Dit programma is nog in ontwikkeling. 2009 staat voor mij in het teken van bijscholing in de vorm van het volgen van een erkende beroepsopleiding tot Gewichtsconsulent. Rond Kerst 2009 hoop ik te kunnen afstuderen, en dan dus de bevoegdheid te hebben om mensen met gewichtsproblematiek te begeleiden in mijn praktijk voor RRt.
Het idee is ontstaan nadat ik bij veel van mijn clienten merkte, dat zij met voornamelijk overgewicht kampen. Zo'n 3 op de 5 clienten die ik zie geeft aan problemen te hebben met hun gewicht, en bij 2 van de 5 clienten is met name overgewicht duidelijk aantoonbaar. Obesitas neemt de laatste jaren steeds meer mensen mee op een pad naar gezondheidsproblemen en ernstige, levensbedreigende aandoeningen, zoals een verhoogde bloeddruk of falende leverfuncties. Ook kinderen worden steeds dikker. De gevolgen van Obesitas zijn niet mis. Binnen enkele jaren, wanneer het zo door gaat, zullen er waarschijnlijk meer mensen sterven aan de gevolgen van vetzucht, dan aan de honger. Mensen met overgewicht voelen zich vaak lelijk, en hun lichaamsbeeld is van grote invloed op hun zelfbeeld. Ook hebben voornamelijk vrouwen moeite met het 'bijbenen' van onrealistische maatschappelijke normen over hoe een vrouw eruit moet zien. Zij voelen zich dik, ook al zijn ze dat misschien niet, en komen zo in een vicieuze cirkel terecht van lijnen en weer aankomen (het Jojo-Efect) met alle gevolgen van dien.
Hoog tijd dus, om hier wat aan te doen, en een programma te ontwikkelen wat mensen helpt op een holistisch niveau: Mentaal, Emotioneel, Fysiek en Spiritueel!
RRt werkt uitstekend voor deze problematiek, daar over- of ondergewicht bijna altijd een symptoom is, en geen oorzaak. Een gezonde geest en ziel tolereren geen over- of ondergewicht van het lichaam. Vaak ligt er een (traumatische) ervaring, of een foutieve overtuiging ten grondslag aan de gewichtsproblemen. Deze kunnen d.m.v. regressies heel goed aangepakt worden.
Ik ben bezig met de ontwikkeling van een programma dat een intensieve begeleiding biedt bij het aanpakken van over- en ondergewicht bij verder 'gezonde' mensen. Te denken valt aan overgewicht na een zwangerschap, of, ten gevolge van een traumatische ervaring, of het simpelweg niet weten wat gezonde voeding inhoudt. Het gaat me aan het hart, omdat ik zelf, als voormalig theaterartiest ook veel heb gelijnd, en daardoor mijn lichaam veel kwaad heb gedaan. Na de geboorte van mijn dochter, toen er duidelijk wat kilootjes bijgekomen waren, ben ik me gaan verdiepen in allerlei dieet variaties en stijlen. Geen enkel programma leek goed te werken, of ik kon het niet volhouden. Tijd dus, voor een andere aanpak, die zich niet alleen maar richt op voeding en beweging, maar die het algehele plaatje in kaart brengt.
Veel mensen denken dat als je overgewicht hebt, dat je dan zo weinig mogelijk calorieen moet nemen, en waar mogelijk de light-versie moet nemen van het 'normale' product. Dat is ook, wat veel bekende dieten voorschrijven. Ze gaan uit van 3 maaltijden per dag, met 2 a 3 tussendoortjes met zo weinig mogelijk calorieen. Dit gaat echter lang niet altijd op. Soms hebben mensen die bijna niets eten ook overgewicht. Nog minder eten betekent voor hen alleen maar nog dikker worden. Ze hongeren hun lichaam uit, zodat het zo zuinig mogelijk omgaat met de weinige energie die het krijgt. Afvallen is er dan echt niet bij, zij verliezen vooral vocht en spierweefsel. Zodra ze weer normaal gaan eten, vliegen de kilo's er weer aan. Of, wanneer ze het wel volhouden, hebben zij toch vaak 'eetbuien' waarin zij 'zondigen.' Zondigen staat in deze voor het eten van dingen die 'slecht' zijn, volgens bepaalde dieetvoorschriften. Ook schrijven moderne dieten een menu voor van zo'n 1300 kcal per dag. Wanneer iemand die veel meer dan dat eet, ineens zo weinig moet gaan eten, is de kans groot dat deze persoon het ook niet volhoudt.
Verder is het zo, dat het lichaam nooit een op zichzelfstaand gegeven is. De staat van het lichaam is afhankelijk van welke voeding het krijgt, en voldoende beweging. Maar ook hangt het samen met mentale, emotionele en spirituele factoren. En sociale factoren, die weer te herleiden zijn tot mentale en emotionele factoren. (De behoefte om gezellig mee te doen, om 'erbij' te horen en niet buiten de groep te vallen door het eten van een salade ipv een vette hap, bijvoorbeeld).
Op dit moment is het al mogelijk om met een gewichtsprobleem RRt therapie te volgen. Zie hiervoor ook de video uitleg onder het kopje 'Therapie'.
Vanaf 2010, echter, zal ik een compleet programma kunnen aanbieden, waarin voeding, beweging en het verwerken van de onderliggende traumatiek centraal staan in de strijd om overgewicht en ondergewicht voor eens en altijd aan te pakken. Onder nauwlettende begeleiding zullen therapeut en client stap voor stap toewerken naar een gezonder bestaan, op mentaal, emotioneel, lichamelijk en spiritueel niveau.